Q减肥能吃竹笋炒肉吗

2020-05-16

描述：

减肥能吃竹笋炒肉吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥最好不要吃竹笋炒肉，肉里面含有的脂肪以及热量比较的高，很容易影响减肥的效果。但是可以吃竹笋，竹笋是一种比较有影响的食物，能够促进食欲，补充纤维素，润肠通便，还具有排毒的效果。竹笋最好是选择清淡点的烹饪方式比较好，这样减肥的效果就会更好一些，同时还要增加运动锻炼，应该做一些有氧性的运动，比如跑步、跳绳。