Q竹笋有利于减肥吗

2020-05-20

描述：

竹笋有利于减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

竹笋一般有利于减肥，竹笋属于低脂肪食物，含有微量元素和一定的营养成分，可以对身体起到补充的作用，并且还可以促进肠道蠕动和吸附脂肪的作用，对预防便秘和大肠癌有很好的功效。在吃的时候最好不要一次性吃的过多，减肥过程一般比较漫长，最好不要急于求成，最主要的是坚持运动，比如游泳和俯卧撑等，都是减肥比较好的运动。