Q跳古典舞可以减肥吗

2020-05-22

描述：

跳古典舞可以减肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

古典舞是属于一种有氧的运动锻炼，能够燃烧体内脂肪的作用，有减轻体重的效果。如果每天能够坚持跳一下古典舞，还能够增强人体的心肺功能，还能够增强体质，让身体的体型变得更好一些的。所以在减肥期间可以跳古典舞，而且古典舞让身体消耗的能量还是比较大的。在跳古典舞的时候还是要注意安全，因为古典舞需要关节韧带和肌肉有一定的柔软性才能够跳的。