Q天热运动更容易减肥吗

2020-05-19

描述：

天热运动更容易减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在天气比较炎热的情况下，去进行运动锻炼，并没有更容易减肥的效果。不是因为夏天出汗比较多，掉的脂肪就会比较多，减肥的效果就更好。在天气比较凉快的时候去进行减肥，还更容易增加脂肪的消耗速度，达到更好的减肥效果。如果是想要减肥，不论是在什么季节，都可以通过坚持的运动锻炼和饮食控制去进行的，只要持之以恒，就能够看到有减肥的效果。