Q黑芝麻不补肾吗

2020-07-25

描述：

黑芝麻不补肾吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

黑芝麻是可以补肾的，黑芝麻中含有非常丰富的不饱和脂肪酸，对补肾是有一定好处的。另外黑芝麻中还含有铁元素，能够预防贫血，气血足以后对补肾也是有一定效果的，黑芝麻的营养非常丰富，含有非常丰富的维生素e，能够起到抗衰老抗氧化的作用，适当的吃黑芝麻对身体有好处，但是过量的吃也是不好的，平时的饮食应该要注意多样化，保证各种营养元素的充足补充。