Q孕期应该补充什么营养？

女 24岁 2019-07-13

描述：

自从怀孕后什么都要克制住自己，零食也不能吃，请问孕期应该补充什么营养？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

怀孕是女性比较难熬的日子了。怀孕是指怀孕的周数。最后一次月经第一天到分娩结束的40周就是医学妊娠。怀孕期间，需要特别注意营养的补充，适当增加钙和铁的吸收。如果铁的吸收不足，可能会发生贫血。那时，分娩可能伴随着巨大的风险。如果失血过多，也可能导致严重后果。钙是儿童骨骼发育不可或缺的元素。此外，应适当补充叶酸，并应及时进行体检。怀孕后，女人一个人需要承担两个人所需的营养。因此，必须更加注意正常饮食，多吃水果和蔬菜。孕妇应吃富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物。