Q生吃苦瓜一周能瘦几斤？

女 28岁 2019-06-29

描述：

您好，在网上找到一个偏方，吃苦瓜能瘦，请问生吃苦瓜一周能瘦几斤？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

肥胖症是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内。你好，这个需要根据您自身的体质来确定，生吃苦瓜对减肥是有很好的效果的，但是一周能瘦几斤的话，这个没有一个特定的说法。因为每个人的体质不同，对摄入食物的吸收和排泄都有个体差异，另外生吃苦瓜的同时，需要看一下有没有吃其他的含脂肪和淀粉比较多的食物。同时在吃苦瓜的时候一定要注意锻炼身体，适当的运动，如果有条件的话，最好是做一个好的健身计划并严格执行，另外在其他饮食上也一定要注意控制，营养均衡。