Q吃生苦瓜有什么好处？

女 35岁 2020-05-31

描述：

我妈妈经常让我吃苦瓜减肥，想问一下吃生苦瓜有什么好处吗？

医生回答：

生吃苦瓜的好处有清热降火、减肥、护肝等优点。苦瓜属于凉菜。夏天冷、热的时候，能把火和热清除掉。苦瓜含有大量的膳食纤维和低糖，可以去除脂肪，减轻体重。苦瓜含有大量的维生素A和维生素C，生吃能促进维生素的吸收。