Q吃坚果对肾有好处吗？

男 30岁 2019-01-07

描述：

今年我34岁了，最近感觉全身无力，我感觉我的肾出问题了，我的老婆就买了一些坚果，请问吃坚果对肾有好处吗？

: 吴际肾内科 副主任医师 开封市中心医院三级甲等

医生回答：

男性多吃坚果，可以改善肾功能，大部分的休息、锻炼、营养都是一部分，最常见的的坚果是核桃和花生，经常多吃会对我们身体有好处，营养丰富，腰果能改善我们的食欲和抵抗力，经常吃腰果有补肾作用，所以我们可以多吃腰果，让我们的肾功能更强大，它含有许多有益的物质，可以增强身体，预防疾病多吃坚果，如核桃和栗子，它对补肾真的很有好处，从中医学的角度看，肾精贮藏，肾精丰富，腰膝强壮，此外，黑木耳、黑芝麻、龙眼、山药、老鸭、鱼、动物肾等也有补肾作用。