Q吃坚果的好处是什么

男 24岁 2020-04-02

描述：

我最近身体经常出状况，我朋友告诉我多吃坚果，请问吃坚果的好处是什么？

医生回答：

吃坚果有很多好处，第一，坚果中富含营养物质，比如含有大量的蛋白质，在发育时期，吃坚果就可以促进生长发育。第二，坚果含有多种维生素和矿物质，可以增强人体体质，提高免疫能力，减少患病的几率。所以吃坚果是对人体有益的。