Q梨能不能减肥

2020-05-16

描述：

梨能不能减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

梨是能减肥的，梨是一种低热量的水果，里面含有的水分以及膳食纤维比较的丰富，还有一些其他的营养成分。对于减肥的患者，每天可以吃一个梨。在饮食方面还要配合其他的水果，比如苹果、香蕉、柠檬等等，要做到营养均衡性。在饮食方面要特别的注意，对于脂肪特别高，胆固醇特别高的食物，尽量的要少吃，很容易导致身体堆积过多的脂肪。