Q晚上不吃米饭能减肥吗
2020-09-08
描述：
晚上不吃米饭能减肥吗
A
- 刘玉 内分泌科 副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答：
晚上不吃米饭能不能减肥需要根据个人身体情况来进行判断，若不吃米饭吃其他的主食，对减肥也没有帮助。如果想要减肥，需要控制总体热量，如果经常摄入比较多的食物，也可能会导致减肥失败。若想要减肥可以适当控制饮食，同时还需要适当运动，这样才能够起到比较好的效果，平时最好不要经常暴饮暴食，也不要经常喝较多的碳酸饮料。
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