不吃饭减肥的危害一般如下：1.长期不吃饭减肥容易使身体营养摄入不足，会引起机体营养不良，身体当中缺乏营养以及能量，会影响到正常的生活以及学习、工作。如白天精神萎靡、嗜睡、乏力等，有时还会出现低血糖，严重时甚至会引起昏迷。2.容易导致身体代谢紊乱。平时不吃饭，体内所需要的碳水化合物的能量没有来源，会消耗体内原有的脂肪以及能量，容易造成体内酮体变多，严重时还会引起酮症酸中毒。3.让身体变得不健康。如处于亚健康状态，使身体免疫力变低，更容易患病。
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