Q60岁还能减肥吗

2020-05-25

描述：

60岁还能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

60岁的老人能不能减肥，要根据自身情况来决定。如果60岁的老人身体过胖，会引起糖尿病、高血压、心脏病、中风等并发症，这种情况需要通过正确的饮食和适当的锻炼来减少体内多余的脂肪。如果60老年人身体没有疾病，一般是不需要刻意减肥的，只要平时注意减少高盐、高油脂、高糖食物的摄入即可。60岁老年人的代谢功能本就处于缓慢的状态，即使要减肥也要在医生的指导下进行，不要私自减肥。