Q减肥为什么不能吃梨

2020-05-21

描述：

减肥为什么不能吃梨

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间并没有规定不可以吃梨，可以适当的吃梨是因为梨是一种低脂肪和低热量的水果。含有丰富的纤维以及维生素能够促进消化，里面的果胶有通便的效果，所以减肥的人是可以食用的。可以直接使用也可以用来榨汁还可以配合其他的蔬菜。在减肥期间主要是需要科学的安排饮食，多吃膳食纤维丰富的食物能够产生饱腹感抑制食欲。