Q饭后吃苦瓜能减肥吗
女 26岁 2021-06-24
描述：
我的现在比较肥胖，我在吃完饭以后，想通过吃苦瓜的方法进行减肥，我想要了解饭后吃苦瓜能减肥吗？
A
- 陈玲 内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答：
饭后吃苦瓜一般不能减肥。
苦瓜通常具有去火的作用，但是对减肥的效果不是很理想，如果想要减肥，一般可以通过运动锻炼的方法进行减肥，平时可以多练瑜伽或者是跑步，通常能够促进肾上腺脂肪的分解，从而达到瘦身的效果。
在减肥期间饮食上应以低盐低脂的食物为主，尽量避免吃一些高热量的食物，通常可以减少身体脂肪堆积。
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