Q苦瓜能不能减肥

2020-05-20

描述：

苦瓜能不能减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苦瓜一般可以起到辅助减肥的作用，苦瓜通常可以起到清肠的作用，而且还能够抑制脂肪的吸收，从而有利于减肥，但只是吃苦瓜并不能起到较好的减肥效果，因此还需要通过控制饮食以及运动锻炼的方法进行减肥。在减肥期间也要避免过度的节食，否则很有可能会造成营养摄入不足，从而会导致身体营养不良，还有可能会导致免疫力下降。