Q苦瓜炒蛋能减肥吗

2020-05-23

描述：

苦瓜炒蛋能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苦瓜炒蛋是能减肥的。因为苦瓜里面的热量相对其他的食物来说是较低的，而苦瓜里面对人体有好处的物质居多，所以对人体的减肥是有效果的。苦瓜炒蛋里有蛋白质，是人身体需要的主要成分，并且苦瓜里面的化合物和脂肪也是比较少的，所以苦瓜炒蛋是可以达到减肥效果的。在减肥期间不光可以食用苦瓜炒蛋还可以吃西红柿、香蕉之类的低脂、低糖的食物。