Q苦瓜煎蛋可以减肥吗

2020-05-14

描述：

苦瓜煎蛋可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苦瓜煎蛋具有减肥的效果。苦瓜里面有很多的纤维素，它里面含有苦瓜素，能够清热去火通便，吃苦瓜具有减肥的作用。鸡蛋主要是蛋白质，吃点鸡蛋也能够减肥，因为它里面的脂肪非常少，吃了以后不会引起脂肪增多。苦瓜煎蛋具有一定的减肥效果，但是还要配合别的饮食调理，就是主食量不能过多，一些油腻的食物别吃，油炸食物别吃。