Q减肥晚上吃两个煎鸡蛋可以吗

2020-05-21

描述：

减肥晚上吃两个煎鸡蛋可以吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

通常情况下，在减肥的时候一般不建议减肥的人在晚上的时候吃两个煎蛋的。因为煎蛋在烹饪的过程中会添加比较多的油脂，所以对于减肥是有不利影响的。在减肥的过程中，减肥的人应该要适当地吃一些水煮蛋或者蒸蛋，因为这一些蛋的热量是比较低的，所以是比较适合减肥的人食用的。在平时的生活中，减肥的人应该要注意营养的全面性。