Q一天瘦半斤的减肥方法

2020-05-18

描述：

一天瘦半斤的减肥方法

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一天瘦半斤的减肥方法，可以考虑进行体育锻炼，并且控制饮食，这种方法相对比较安全，而且见效也比较快，只要长期坚持，每天瘦半斤也是有可能的。但是具体能不能达到理想的效果，还是要因人而异的，和身体状况，还有肥胖程度等，都有很大的关系。有些人心疼代谢比较快，可能瘦的就比较快，有些人身体肌肉比较多，脂肪较少，瘦身就会比较慢。