Q每天吃蒸玉米能减肥吗

2020-05-19

描述：

每天吃蒸玉米能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

通常来说每天吃蒸玉米对于减肥是有一定的帮助的，因为玉米的膳食纤维含量是比较高的，所以可以促进肠胃蠕动，帮助消化，对于减肥也是有一定的好处的。不过建议减肥的人在减肥的过程中应该要制定科学合理的饮食方式，不要过度的节食，因为过度的节食有可能会对身体的健康造成一定的影响。所以一般情况下节食减肥这种减肥方法是不提倡的。