Q什么水果做酵素减肥快

2020-05-24

描述：

什么水果做酵素减肥快

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苹果和奇异果做酵素减肥快。因为苹果酵素中含有丰富的碳水化合物和维生素，会使人体产生很强的饱腹感，从而有效的抑制了对其他食物的摄入量。奇异果酵素中含有大量的膳食纤维，可以有效的促进肠道的吸收和蠕动，排出体内的毒素和多余油脂，两者结合在一起可以达到减肥的效果，但是需要长期坚持食用减肥的效果才会达到的更为明显。