减肥为什么提高心肺功能
减肥不只是为了提高心肺功能,更重要的是能够保持身体健康,太过肥胖会引起很多疾病。心肺功能的能力直接影响肌肉的活动和全身器官,十分重要。心肺训练的方法有很多,比如慢跑或快走、跳绳、游泳、爬山、爬楼梯等。心肺的活力,与全身的器官健康密切相关。减肥有利于提高心肺功能可以促进脏器排毒、增加机体抵抗力、维持生命活动正常有序、还可以降低死亡风险。
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