Q怎么锻炼心肺功能

男 49岁 2022-03-06

描述：

我患有慢性疾病，经常感到呼吸困难，想通过运动来改善心肺功能，怎么锻炼心肺功能呢？

医生回答：

可以通过加强营养，适量运动来锻炼心肺功能。

饮食上可以尽量做到多样化，多吃蛋白质含量高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样可以提高身体免疫能力，提高心肺功能。也可以多参加户外运动，如游泳、慢跑等运动，可以提高呼吸功能，促进体内新陈代谢能力，来提高心肺功能。

平时需要保持良好的生活防止，减少疾病的发生，都可以预防心肺功能降低。