Q憋气能锻炼心肺功能吗

2020-09-03

描述：

憋气能锻炼心肺功能吗

: 李建飞心血管内科 副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

憋气是可以锻炼心肺功能的，采用憋气锻炼心肺功能时，一定要注意憋气的时间、深度以及方式，正确合理的憋气能够锻炼心肺功能，憋气过深或者是憋气时间过长，会影响到心肺功能出现缺氧等症状。不同的年龄以及不同体质的人，锻炼憋气时间的长短是不一样的。适当的憋气能够促进体内气体交换，有利于心肺功能，过度换气会影响到心肺功能。