Q既能减肥而且还能增高的方法有什么

2020-06-07

描述：

不仅能减肥而且还能增高的方法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

运动可以使人达到减肥和增高的目的。减肥运动是为普遍的一种方法，对于发育还没有完善的青少年和儿童来说，运动减肥是最健康的减肥。运动可以消耗热量和脂肪，也有助于骨骼的吸收，所以可以达到减肥跟增高的双赢局面。但是身体增高只适合于骨骺没有闭合的青少年和儿童，对于骨骺已经闭合的成年人来说，只能够达到提高身体免疫力的作用，不能够帮助身体增高。