Q为什么玉米能减肥

2020-05-17

描述：

为什么玉米能减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

玉米能减肥主要的原因就是玉米是一种低热量的食物，而且玉米里面含有的膳食纤维也比较的丰富，进入到身体里面之后不会出现热量增高的现象，而且还能够促进胃肠道的蠕动，防止出现便秘，及时的将身体里面的毒素排除在体外。一样的吃一些玉米，还能够增加饱腹感，这样就可以减少其他食物的摄入，对于减肥有着非常重要的作用。在吃玉米的时候也要注意，不能够吃太多，如果吃太多的玉米的话，很容易导致腹部胀痛。