Q体质湿热应该怎么调理？

女 27岁 2019-01-31

描述：

体质湿气重，心火旺，脾虚气虚。舌苔厚，早上起床嘴里苦有味，平常该怎么调理？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

湿热的体质多是因为长时间栖身于湿热的环境，或者过食辛辣刺激的食品以及先天的体质因素引起。对于这样的体质主要是清利湿热的方法调理，常用的药物包括三仁汤或者龙胆泻肝丸。日常糊口中需放松心情，保持情绪乐观不乱，饮食平淡易消化，忌食生冷油腻刺激性食品，多吃新鲜蔬菜生果，保证营养均衡，积极参加有氧运动，进步身体性能。根据你描述的情况建议及时到正规三甲病院中医科就诊，由专科医生辩证后进行中医药调理。主要表现为身体困重，乏力或者口干口粘，大便粘腻不爽，舌苔厚腻，脉濡数。