Q寒湿热体质需要怎么调理

女 32岁 2019-01-14

描述：

我舌苔发白，看起来像厚厚的一层霜。隔壁阿姨说是寒湿热体质，寒湿热体质需要怎么调理？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

寒湿热体质在调理上要做好体内清热去湿工作，还应该舒理肝胆，保证良好的睡眠质量，如果有时间也可以做瑜伽，练习气功或者打太极拳，这些运动方式就非常适合寒湿热体质的人来做。这种体质建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，辩证施治，让中医大夫开点儿去寒清热燥湿的中药喝喝调理治疗一下比较好。平时也可以吃点儿茵陈五苓丸，湿毒清胶囊。平时多注意饮食，忌食辛辣刺激性食物，适当的运动锻炼一下。平时应该注意保持衣着宽松，不要在潮湿炎热的环境下生活以及工作。