Q湿热体质应该怎么调理

女 31岁 2019-03-15

描述：

我今年31岁了，是湿热体质，所以我想问一下我这个湿热体质应该怎么调理？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

既然你已经明确你是湿热体质，可以尝试用中药去湿热的药物调理一下，看看具体是哪个脏腑器官湿热的比较明显。中医认为，体质比较湿热的朋友可以在日常生活里多做一些经络调理，在中药里，也有不少药材都具有祛湿热的作用，湿热体质的朋友一般都懒得动，但是专家提醒，体内有湿又有热的时候是需要通过大量运动来排汗祛湿的。体内有湿热的人脾气是比较差的，容易暴怒、烦闷。当出现不良情绪时要及时宣泄，可以听听喜欢的音乐，喜剧电影等转移注意力。