Q湿热体质应该怎样调理

女 33岁 2019-03-10

描述：

我的嫂子，最近总感觉很不舒服，后面去医院检查说是体内湿热，说她是湿热体质，可以自我调理，湿热体质应该怎样调理？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

湿热体质可以服用龙胆泻肝丸进行调理，还要注意少熬夜、规律作息、按时吃饭，一定首先得注意这个生活规律和吃饭的基本问题。万病都离不开这一点。不然吃再多的苦口良药也不能根治。一个人自身先天体质后天的保养也很重要，不能懒惰，按时吃饭，定时定量最好，或者饮食上少吃多餐，也利于脾胃功能调理，脾胃好了代谢自然加快，身体内多余的水分能顺利代谢出去而不会久置后产生湿气。注意饮食也要清淡不能吃辛辣刺激性油腻等这些食物。