Q8岁孩子太胖怎么减肥

2020-05-17

描述：

8岁孩子太胖怎么减肥

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

8岁孩子太胖需要改变喂养方式，同时还应适量运动进行减肥。8岁的孩子如果太胖家长应当纠正孩子的饮食问题，尽量限制孩子吃高热量、高脂肪、高糖食物，同时避免经常喝碳酸饮料，每次在吃饭时应尽量以细嚼慢咽为主。在日常生活中还应当经常带孩子进行户外运动，或者是让孩子学一下游泳，游泳能够大量消耗掉体内的热量，同时还可以提高孩子的身体免疫力，促进身体内脂肪的消耗。