Q孩子太胖不愿意减肥怎么办

2020-05-18

描述：

孩子太胖不愿意减肥怎么办

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

孩子太胖不愿意减肥，家长可以采用替代的方式，更换高热量饮食。有不少孩子太胖，是因为营养过剩导致的，尤其是喜好吃零食的孩子，更容易出现肥胖现象。家长可以使用替代饮食的方式，比如在主食中添加一些粗粮，这样能够增加补食的膳食纤维，降低热量，达到辅助减肥的作用。平时家长还应当经常带孩子与其他的小朋友做一些互动游戏，这样的游戏不仅能够消耗掉体内的脂肪，同时还有利于促进孩子的情感发育。