Q走路加节食可以减肥吗

2020-05-21

描述：

走路加节食可以减肥吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

走路加上节食可以有减肥的效果，但是方法是不正确的，特别是选择节食减肥会对身体产生影响，比如引起减肥者内分泌的失调，如果是女性还会出现月经不调甚至是停经的情况。使用节食来减肥当时体重会下降得比较快，当停止节食以后体重会出现反弹。所以要减肥需要选择恰当的方式，比如选择运动能够加快脂肪的消耗，还要合理的饮食。