Q走路快减肥还是走路慢减肥

2020-05-21

描述：

走路快减肥还是走路慢减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

走路快减肥效果是比较明显的，患者如果走路速度比较快的话，能够快速燃烧体内的脂肪对于减肥效果是比较明显的，走路慢也可以起到减肥的效果，但是效果不是特别的明显。减肥期间建议患者饮食方面不要吃高油腻的食物，可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，另外也可以多喝一些温开水，能够促进新陈代谢，可以快速的排出体内的毒素。