Q晚上走路能减肥吗

2020-05-19

描述：

晚上走路能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

晚上走路也是可以减肥的，只要是运动，不管是走路还是跑步，还是其他的运动，都是可以达到减肥的目的。因为减肥主要是通过运动的方式使体内多余的脂肪进行燃烧，然后就可以达到瘦身的效果，而且减肥是一个长期的过程，一定要长久的通过运动来进行锻炼。不过在减肥的时候也是需要注意，尽量晚餐少吃一点，吃的比较清淡一点，更加有助于减肥。