Q吸腹走路可以减肥吗

2020-05-21

描述：

吸腹走路可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吸腹走路可以起到减肥的效果，平时可以通过节食或者运动来帮助减肥，减肥期间饮食方面，尽量不要吃高油腻或者高脂肪类的食物，比如肥肉或者肉汤之类的，适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充患者身体所需的维生素。多喝一些温开水能够促进新陈代谢，可以快速的排出体内的毒素。控制晚餐的饮食量，晚餐之后建议患者多做一些有氧运动。