Q几月份减肥效果最快比较好？

2020-06-08

描述：

几月份减肥效果最快最好

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

研究表明，在一年中的夏季减肥效果是比较好的的。因为在夏天的时候身体的汗腺毛孔都处于打开状态，减肥过程中，身体中大量出汗，从而带走身体中的油脂和水分，这样可以在很大程度上更快的帮助患者减肥瘦身。最好是选择在夏天的时候进行减肥，一定要坚持下来，做一些功能性的锻炼比如慢跑游泳和打乒乓球的方法，都可以起到减肥的效果。