Q吃什么水果减肥最快最好

2020-05-21

描述：

吃什么水果减肥最快最好

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

吃香蕉减肥可以达到比较好的效果，因为吃了香蕉以后会让人产生比较强烈的饱腹感，从而减少其他食物的食物的摄入量.而且香蕉还含有丰富的钾，钾对于消除浮肿是非常有好处的，从而会起到比较好的减肥效果。吃苹果减肥效果也是比较不错的，因为苹果含有大量的食物纤维，不仅可以帮助消除宿便，而且本身还有丰富的钾，还可以利尿。