Q男人吃啥减肥最快最好

2020-05-29

描述：

男人吃啥减肥最快最好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

男人吃苹果、火龙果、柠檬、柚子等一些水果减肥最快最好，水果不仅可以增加饱腹感减少饮食量，而且还可以补充身体的维生素，防止会发生营养不良的情况，每天也可以配合进行一些运动，能够燃烧身体的脂肪达到减肥的作用。火龙果、苹果有润肠通便的作用，可以缓解腹部肥胖，吃完饭以后吃水果能够加速食物的消化，避免会堆积在身体内，柠檬和柚子能够清热利尿，改善身体浮肿。