Q老人怎样减肥最快最好

2020-05-21

描述：

老人怎样减肥最快最好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

对于老年人最快最好的减肥方式也是需要根据老年人的身体情况而确定的。因为老年人基本上想要更好的减肥，首要的需要保证自己身体健康。建议老年人可以通过适当的控制日常的饮食结构，增加体育锻炼等方式来进行减肥。因为本身老年人的新陈代谢水平是相对比较缓慢的，进行适当的体育锻炼，可以提高新陈代谢水平，从而达到减肥瘦身的功效。