Q肾虚食疗需要吃什么？

男 50岁 2020-04-22

描述：

最近运动后出汗和怕冷、口臭、头发油腻、头发白，觉得是肾虚，请问肾虚食疗需要吃什么

医生回答：

中医上认为肾虚有命门火衰、肾水不足两种表现，分别为肾阳虚与肾阴虚。现已先区分自身的肾虚属于哪一种，再针对的进行食补。肾阳虚建议多吃温补肾阳的食物，比如羊肉、狗肉、鹿茸、牛鞭等。肾阴虚可以多吃滋补肾阴的食物，例如黑豆、黑芝麻、海参、甲鱼等。