Q肾虚吃什么食物能补？

男 33岁 2019-04-13

描述：

最近这段时间，在同房的时候总感觉力不从心，医生说我是肾虚，想问一下肾虚吃什么食物能补？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

肾虚是肾脏精气不足引起的，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。补肾吃什么效果最好:海参粥海参粥，适用于肾虚阴亏所导致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。枸杞猪腰粥，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所导致的腰脊疼痛、头晕耳鸣等。鹿角胶粥，有补肾阳虚、益精血的作用。饮食上一定要均衡，多食用一些有助于对肾脏功能恢复的食物，比如狗肉、鸡肉、韭菜、羊肉、等。肾阴虚可以多食用山药，黑米，黑豆等食物。不可过度劳累，暂时暂停性生活。另外建议到医院中医科进行就诊，看是哪种肾虚，然后再选择药物治疗。