Q女性肾虚的食疗方法是什么

女 25岁 2019-03-09

描述：

我的闺蜜一直脱发，然后就出现脱发的情况，最近特别严重，气短，喘。有的时候会出现想要呕吐的情况，腰也会出现一些酸疼的问题。去医院看了说是肾虚，我现在想要问一下女性肾虚的食疗方法是什么？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

阴虚的临床表现一般为午夜盗汗，精神萎靡，四肢无力的情况。建议您平时可以多吃一些黑芝麻或坚果类的食物，有利于身体的健康，平时要加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，都饮水促进身体的新陈代谢，这样才是最重要的。肾虚有许多食疗方法。一方面，不可否认肾虚食疗的作用，但是对于长期严重肾虚的患者来说，肾虚食疗的作用是缓慢的。在医生指导下使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的。海参粥水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。