Q什么食疗方可以改善女性的肾阳虚

女 36岁 2019-03-05

描述：

近期总是感觉身体乏力，容易出汗，失眠多梦，我还特别容易发火，我也不知道是什么原因就去医院检查了一下医生说是因为肾阳虚引起的，我想知道治疗肾阳虚的食疗方法有什么？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

你的症状属于肾虚的表现，你可以使用中医补肾的方法进行治疗。要是想用食疗方法的话建议你吃一些羊肉，狗肉，黑木耳，黑豆补肾养肾的食物。你还可以自己熬制芪枣羊骨粥，芪枣羊骨粥的功效是补肾强筋，健脾益气。肾虚的人还可以吃一些红枣，枸杞，有时间的话可以熬一点十全大补汤，除此之外在平常要锻炼身体，加强运动，在生活方面养成早睡早起的良好习惯。在饮食方面不要喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，尽量不要吃海鲜一类的食物。这些方法对改善女性肾阳虚有很大的帮助。