Q按摩真的可以减肥吗

女 26岁 2019-05-01

描述：

我从小就很胖。我不能改变我的饮食习惯。我年轻的时候常常觉得无所谓，但现在我总是觉得自己很丑。我甚至不想看。在这种情况下我应该注意什么？我还听说按摩可以减肥。。所以我想问一下医生按摩真的能减肥吗？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

按摩能减肥有四个主要原因。首先，按摩可以促进新陈代谢，使多余的脂肪转化为热量并被消耗掉，从而减少身体脂肪的积累。其次，按摩可以促进肠蠕动和腹肌收缩，使脂肪难以积聚在腰部和腹部，而腰部和腹部是脂肪积聚的“重灾区”。第三，按摩可以疏通经络，调节气血，调节人体各种器官。第四，按摩对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、葡萄糖代谢等有双向高速作用。按摩还能促进脂肪组织间隙中毛细血管的再生，消除脂肪中的水分，加速脂肪组织的“液体置换”和热传递。因此，按摩不仅有效，而且没有副作用。这是一种非常令人放心的减肥方法。