Q饭后用按摩器按摩肚子可以减肥吗

2020-05-17

描述：

饭后用按摩器按摩肚子可以减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

吃完饭以后用按摩器按摩肚子，可以达到减肥的效果，也根据每个人的体质决定，如果脂肪比较紧，减肥效果不是特别明显，适当的按摩肚子，可以促进肠胃蠕动，加快消化，帮助通便。尽量在饭后一个小时左右再按摩，并且避免吃饭吃的太饱。减肥除了可以按摩肚子以外，最主要的是控制饮食的摄入量，不建议一日三餐吃得吃太多的肉类和甜食。