Q胖子练瑜伽能减肥吗

2020-05-15

描述：

胖子练瑜伽能减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

对于肥胖患者而言，通过瑜伽锻炼的方式是可以达到减肥功效的。但是具体的肥胖患者是否能进行瑜伽训练，也需要根据患者自身的身体情况以及身体素质而确定。有些肥胖患者是不适合进行瑜伽锻炼的，因为对于瑜伽训练的患者而言身体柔韧度的要求相对较高，肥胖患者很多人身体的柔韧性是不好的。所以肥胖患者需要咨询专业的瑜伽教练之后确定是否可以通过瑜伽方式进行减肥。