Q瑜伽能减肥吗

2020-04-10

描述：

瑜伽能减肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

练瑜伽是可以减肥的，而且练瑜伽对全身的塑形也能起到很好的作用，经常练瑜伽的女性看起来特别的有气质，如果女性想要练瑜伽进行减肥的话，一定要找专业的瑜伽老师进行教导，千万不要自己在家里进行练瑜伽，如果练瑜伽的方式不对的话，对身体的一些器官或者是骨骼会造成很大的影响，在练瑜伽的过程中，饮食方面还要严格的进行控制。